如何正确做眼睛保健操?
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发布时间：2022-04-22 23:07
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热心网友
时间：2022-06-27 18:19
第一，位置要准，手法要稳。
我们上小学的时候老师都会教怎么做眼保健操，但是很多孩子因为没有看到具体的位置，也不知道该使用怎么样的力度，所以大部分的孩子都是在做无用功。因为位置的准确关系到了在这个地方的穴位的按摩，手法的力度影响了是否起效果有作用。
当家长的一定要纠正孩子不正确的按摩位置和手法。通过网络查找或者是直接询问老师医生，在某个位置要按摩的穴位在哪，应该是多大的力度。正确的姿势事半功倍！
第二，贵在坚持。
三天打鱼两天晒网，注定效果不大。在学校，老师应该监督孩子在应该做眼保健操的时候好好做，不能趴在桌子上睡觉或者和别的孩子闹着玩。周末回到家了，没有老师的监督，家长也应该要求孩子在固定的时间做上十分钟的眼保健操，一天三次缺一不可。
