爬山有哪些方法?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:07

共4个回答

热心网友时间：2022-05-13 02:40

一般来说有两种划分方式，按照组织形式分为自主登山和商业登山。按照攀登方式分为阿尔卑斯式登山和喜马拉雅山式登山。
商业登山没什么好说的，自主登山下也可以再以喜式登山（或围攻式）和阿式登山划分。阿式登山，顾名思义是起源于阿尔卑斯山地区的攀登方式，可以说是传统攀登方式。阿式登山提倡最快的速度，最轻便的装备，安全的攀登。主要适用于海拔较低（6000--）的山峰或BIG FACE型山峰。对技术要求比较高，人数一到三人。随着现代登山的兴起，以及攀登装备的轻量化发展，也有不少登山界的大神以阿式攀登喜马拉雅山区8000米级的山峰，而且高海拔阿式化也越来越成为趋势。

喜马拉雅式，最开始是一群欧洲登山者在喜马拉雅山区攀登时使用的攀登方式，商业登山基本都是喜马拉雅式。喜式登山少则5,6人，多则数十人上百人。组织分工非常明确，商业形式以十一某商业团队组织攀登雀儿山为例，参加攀登的队员被分为A,B,C,D,E,F组，以单组来说，登山公司提供高山向导，协作，运输工具，高山厨师，高山医生，以及可供选择的技术装备租用以及马匹背夫租赁。并且高山协作会提前假设好路绳，运送物资，提供摄影服务。根据客户要求可以按1:1到1:5不等安排高山协作，费用当然也不一样。非商业形式以某大学登山队攀登玉珠北坡二号冰川为例。队员均为本校学生和教练，当然复杂一些的山峰会安排至少一名高山向导，以前清登协会强制安排联络官，现在不清楚了。队员根据分工分为：探路组（先锋组），修路组，运输组，冲顶组，后勤组，有时候还有摄影组。各组分工不是那么明确，有些人员是重合的。那么喜式自主登山的基本过程就是这样，（从大本营）探路组负责探路，然后修路组带路绳上去修路，运输组运送营地物资，建立C1，C2，（根据路线难度和长度建立营地，比如珠峰要建立7个营地），冲顶组负责冲顶，这是A组，A组冲顶完毕后，根据天气和队员体力组织B组，C组。运气好，后勤组还是有机会冲顶的。喜式登山的总体节奏慢，需要大量的物资，长时间的等待。
关于适应海拔。高海拔攀登，适应海拔是最基础也是最重要的。阿式登山适应海拔比较灵活，一般就是尝试附近难度海拔较低的山峰。而喜式登山，基本就是在计划登山路线上下来回。

热心网友时间：2022-05-13 03:58

带上吃的，尽量轻些，还有雨衣，到山顶有时会下雨，带一根木棍，用来开路，我也只不过是爬过1000左右的山，希望对你有用

热心网友时间：2022-05-13 05:32

循序渐进，步步为营。
在爬山过程中要根据自己的身体情况，不断的给自己定下下一段的目标，比如攀爬500米休息十分钟这样的方式，在攀爬途中调整呼吸是关键，调整好呼吸是给身体供氧和平衡调整的最大支柱，可以采取 "吸吸吐"的方式，用鼻腔吸气两次，用嘴巴吐气一次，步伐三步左右为一个节拍，这样登山不累

热心网友时间：2022-05-13 07:24

一般性的爬山，是顺着前人走过的道行进。按照自己的路线和难度去攀爬，带有危险性。