发布网友 发布时间:2022-04-22 23:07
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热心网友 时间:2022-05-07 08:36
跑步的时候可以喝运动功能性饮料,目前有着各种各样的运动功能性饮料,都说能够为运动提供能量,但在提供能量的同时也伴随着万恶的热量---糖!这是所有跑步健身人最避之不及的。自己开始跑步的时候因为想要减脂,所以为了避免这种运动功能性饮料带来的热量,所以在喝CELSIUS中文名叫燃力士的饮料,没有糖分和脂肪
热心网友 时间:2022-05-07 09:54
跑步前不能喝水或是其他饮料,也不可以进食,最好是在跑前30分钟喝水或者葡萄糖。