你跑步了,喜欢喝功能性饮料吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:07
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-02 08:57
对于普通人来说，不喜欢喝功能性饮料。跑步后，浑身大汗淋漓，损失很多盐，功能性饮料可以快速补充盐分，让身体的盐很快能达到一个平衡，但普通人运动完更希望喝解渴的凉白开或矿泉水，饮料越喝越感觉嘴里发粘，无法很快缓解口渴的感觉。虽然身体失去了一些盐分，但可以通过日常三餐补充回来，毕竟不是专业运动员，没必要使用功能性饮料。
热心网友
时间：2022-05-02 10:15
最好还是喝纯净水或白开水
热心网友
时间：2022-05-02 11:50
跑步以后最好喝白开水，或者是淡盐水。和功能型饮料不不利于身体健康会导致身体钙质的流失。
热心网友
时间：2022-05-02 13:41
运动饮料运动后还是适合喝的，平时就不要喝了，可以补充一些运动损失的微量元素，缓解疲劳，又不是天天喝，没必要在意这不好，那个不好，运动本来就有益身心，加速身体恢复，充满活动，运动饮料配合下，效果更佳。
