秋燥易伤肺伤皮肤,吃什么可以给肌肤补水?
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发布时间：2022-04-23 01:43
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-08 11:11
女性对于补水工作一定要特别重视，尤其是在秋季，因为气候干燥，皮肤往往会处于缺水状态，所以在秋天一定要多吃这几种食物。
一、苹果
不管什么季节都要多吃水果，而苹果就是最好的水果，an apple a day，keep the doctor from away，可见苹果是有很多好处的。还能增强人体的免疫功能。同时它也具有补水功效，在秋季人的皮肤特别干燥，经常吃水果的话，也能使肌肤补水。再加上里面含有果酸，经常吃苹果的话，也会使肌肤更为嫩滑。
二、银耳
银耳里面有人体所需的胶原蛋白，在秋天很多人会煲银耳羹，这其实跟它的滋补作用有脱不开的关系。它除了对于身体有很多好处，也可以滋润我们的皮肤，对于人体皮肤角质更可以起到润泽效果。秋季如果觉得皮肤干燥的话，那么也可以经常炖一些银耳羹，也能起到缓解皮肤干燥的作用。
三、梨子
很多有小朋友的家长，在秋季会去水果店里买许多梨子囤在家中，每天给宝宝吃上一个。因为秋季很多孩子会出现感冒咳嗽，而梨子可以起到很好的润肺作用。而它除了润肺的功效，还具有非常好的补水作用。因为这种水果大多都是汁液构成，在秋天皮肤特别干燥的时候，也可以每天吃一个梨子来缓解。
其实在秋季补水的食物还有很多，比如说豆腐，胡萝卜和西兰花等等。
热心网友
时间：2023-09-08 11:11
多吃蔬菜水果就是非常好的蔬菜水果比肉类完全可以补充体内所缺乏的维生素，而且还可以让肌肤能够补水。
热心网友
时间：2023-09-08 11:12
想给肌肤补水，最好的办法是使用护肤品，通过“吃”来补水，效果并不会很好。不过可以多喝水，多吃蔬果。
热心网友
时间：2023-09-08 11:12
秋季的时候，我们可以吃应季的水果，多喝水，都是可以给肌肤补水的。
热心网友
时间：2023-09-08 11:13
秋季最好的水果就是梨子，多吃一些梨子，可以给人体补充水分，让肌肤更娇嫩。
