我天天都做运动,但吃的很多,能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-23 01:44

共4个回答

热心网友时间：2023-07-07 18:56

跑步·跳绳都是有氧运动只要坚持都是可以减肥的
蛙跳·立定跳·跳绳·快速跑都会练到小腿肌肉·不喜欢小腿肌肉太强壮也少练·（慢跑最好）俯卧撑是练胸肌的·女生应该不需要练吧
减肥最忌夜宵·九点还吃很多饭菜到睡觉肯定还没消化完·直接就睡这些东西就会让你长肉

热心网友时间：2023-07-07 18:57

减肥还是那个走路和跑步有用，跑步要坚持，慢跑做得是有氧运动，有氧运动才可以减肥，走路也可以消耗卡路里，俯卧撑和跳绳绝对会让你长肌肉，你一个女生，咪咪会变成肌肉……好恐怖的

热心网友时间：2023-07-07 18:57

减肥需要你消耗的比摄入的要多才可以，不知道你每天吃多少和你的运动量是多少。你可以自己算算。

热心网友时间：2023-07-07 18:58

其实吃两顿和吃三顿没什么差别的,这要看你吃的什么,不要吃脂肪多的食品,而且,零食不要多吃,你不吃饭但是零食吃得很多也不行的啊!