一天当中怎么样的饮食结构才健康?

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:31

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热心网友 时间:2023-05-19 12:25

一天当中的健康饮食结构,谷类300-500克,青菜水果400-500克,肉类,鱼虾类,蛋类50-100克,奶类及奶制品100克,油脂类25克。这就是平衡膳食。

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