红糖姜茶、姜汤能预防感冒吗?
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红糖姜水是以红糖和生姜为主要食材做成的家常饮品，日常生活中很常见。不论感冒或是月经期间，喝一杯红糖姜水，都会感到很舒服。很多人知道红糖姜水有一定的补血驱寒的功效，具体的功效和作用包括：
1、可以预防风寒性的感冒，对于受凉引起的风寒*冒非常有效，当然热伤风并不适合喝。生姜是日常中常见的烹饪调料，也可以入药，药性辛温，可以发汗驱寒，作用比较温和，适用于风寒感冒所引起的一些轻症，如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜糖容易出汗，确实能达到驱寒邪的疗效；
2、红糖姜水可以暖宫，治疗痛经，由于饮食或生活习惯的原因，很多女性会有宫寒的症状，红糖姜茶可以让经血通畅，改善痛经，甚至有助于怀孕，并且效果非常理想。但要注意每天喝一点，不要等到疼的时候再喝，那时作用可能相对较差；
3、红糖姜水可以去除胃寒，胃寒是由寒气引起的肠道不适，主要病因是饮食习惯不良，即饮食不节制、暴饮暴食、爱吃冷饮或过冰的食物，而且现在生活节奏较快，精神压力较大，易导致胃病，所以养成良好的饮食习惯非常重要。此外，胃寒的人也可以适当的吃一点胡椒猪肚汤，包括生姜水，它的作用都是健胃、暖胃、调胃，可以调理胃寒的症状，恢复健康的脾胃。当然出现胃病需要警惕胃部器质性的病变，最好到医院做一些适当的检查，排除器质性病变后，可以考虑用生姜对抗外来的风寒和胃寒。
4、红糖疗效主要在于温而补之，温而通之，或温而散之。简而言之，就是常见的生姜、红糖两者相结合，有助于温和补血，一些经常手脚冰凉的女性冬天可以喝一些红糖生姜水。
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红糖姜茶、姜汤对风寒感冒、肠胃*冒能有一定的预防治疗作用，但对其他类型感冒预防没有作用，甚至时风热感冒有反作用。要想预防感冒一是要增强体质，通过锻练增强抗病能力。二是有良好生活习惯，避免过度劳累和熬夜，长期熬夜会削弱身体抗病能为。三是在饮食上注意营养均衡，不能偏食，营养均衡，多吃蔬菜水果。四是保持室内的空气流道和环境卫生。五是要养成良好个人卫生习惯，要勤洗手。六是在流行*冒季节，尽量避免到人员聚集地方。
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常喝红糖姜茶、姜汤对预防风寒感冒及肠胃感冒是有效的。但对风热感冒、流行*冒、病毒*冒并不起作用，尤其是对于风热感冒反而加重病情，所以要针对自己身体状况及感冒症状如：经常打喷嚏、流鼻涕、胃寒、腹泻等时可以喝姜茶姜汤，但出现咽喉肿痛、发烧等症状时就不要喝了。其实预防感冒最佳方式是多锻炼身体，日常饮食起居要有规律，随季节变*物。
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在着凉受寒之后喝红糖姜茶是可以预防感冒的，红糖是可以促进血液的循环，会有发热的功效。在这期间的饮食上也要做好调整，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷海鲜油腻的食物，更不要再着凉受寒，多喝白开水，而且也要戴口罩，预防病菌入侵。
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吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。
勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点
办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。
患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。
勤开窗 多换气 多喝水 常运动
为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒 休养挺重要。
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这种情况一般是不可以的，感冒的话是由于人体的免疫力将底所导致的一种呼吸道疾病，所以说平时的抵抗力增高，可以预防感冒，用上述的食物一般不会预防感冒的，平时多喝温开水，注意休息，感冒的情况就会得到预防的，平时多做做有氧运动。
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在着凉受寒之后喝红糖姜茶是可以预防感冒的，红糖是可以促进血液的循环，将是有发热的功效，所以你现在可以喝一些红糖姜水，如果情况不见好转的话，就要及时的吃一些板蓝根来预防感冒了，而且在这期间要做好保暖工作，在饮食上也要以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
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只可以预防受凉感冒，姜是热性发散之物。若是有上火症状，就是火上浇油了。要是有点受凉，喝点姜汤是很好的
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能，红糖姜茶、姜汤能去除胃寒，暖胃，暖宫，有预防感冒的作用。
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其实我感觉是没有用的，感冒是由于本身的病毒*染所引起的上呼吸道感染性疾病，所以说，可以口服一些抗病毒的药物来治疗，比如说板蓝根颗粒，平时多喝温开水，上述的症状就会得到改善的，红糖和姜汤也可以起到一些辅助作用。
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茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
工具/原料
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生姜十克、绿茶（茶叶）五至十克、冰糖三十克、水三百毫升（约一杯半）。
步骤/方法
1/1 分步阅读
把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。如果不想接收茶叶里的咖啡因，可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。
注意事项
姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。
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红糖姜茶姜汤有预防感冒的疗效，要是用大葱根加香菜根加红糖煮水疗效就更好了。
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可以预防感冒的，首先平时注意多喝点水，根据天气气候变化增减衣服。但是来月经期间注意不要喝红糖。
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每天早上喝一杯红糖姜茶是能够预防感冒的。红糖姜茶驱寒除湿，具有防治风寒感冒的功效。此外还有预防流感，暖宫治痛经等。
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可以预防感冒的，姜是治寒症的，每天都可以喝一碗的。
