吃压缩饼干有害吗?吃完可不可以喝水,一次应吃多少?
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发布时间：2022-04-23 00:54
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热心网友
时间：2022-06-20 13:20
压缩饼干无害。许多人误认为压缩饼干无营养，其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹，其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是针对军队作战和训练中大体力消耗研制而成的，其各种营养的比例要比普通饼干高许多，并且极易消化。还有人误认为压缩饼干吃了胀肚，其实压缩饼干只是体积压缩，密度加大，食用时不会遇水膨胀引起不适，否则也不会大面积在部队使用。
压缩饼干可以干吃，最好是喝一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。且压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀，所以一次不宜过多。
热心网友
时间：2022-06-20 14:38
没有害，市面上很少见，但是部队里很常见，在以前压缩饼干是飞行员的口粮。吃完也是可以喝水的，但是一次不能吃太多，不然你喝水后肚子会胀得难受、反胃到吐。压缩饼干太干以至于难以下咽，而且容易饱。至于吃多少，拿得看你的饼干是多大一块了。第一次吃的话建议吃一个蛋黄派大小的就可以了。我的食量差不多两个就饱了。
热心网友
时间：2022-06-20 16:12
缩饼干是用膨化粉制成的，虽然口感香酥脆，但吃多了会导致身体营养不良，缺乏维生素补充，出现便秘等症状，长期吃压缩饼干还会导致结石。
压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。
扩展资料：
选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。多喝开水，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。
总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮，小心上火或营养成分过高的问题。想要开开心心、健健康康地吃饼干，就一定要适可而止
热心网友
时间：2022-06-20 18:04
压缩饼干其实是不吸水的，他的主要作用不是吃一点就不饿，而是吃了以后可以长时间耐饿，因为他消化起来里面的营养更多，可以很长时间的提供提供身体能量，同样的体积饼干，压缩饼干能耐饿时间更久而已，而不是你理解的遇水膨胀。
热心网友
时间：2022-06-20 20:12
压缩饼干压缩的是热量。不是体积。有很多人以为压缩饼干是把一大块面饼压成小块。这是很可笑的想法。用那种方法压出来的是石头不是面饼。压缩饼干确实经过压缩。但那是为了让它不变大而压缩。热量达标人体会不饿。如果胃中食物达标，那么会食困。压缩饼干初始是为了供应军队。为了既能满足高热量又不被水泡发。这才有了压缩饼干。压缩饼干是油脂，奶粉，面粉，糖调和的高热量面饼。可以在人体饥饿时提供热量。吃完喝水当然没问题。你吃十块喝水也撑不起。最多因为吃太多高热量食物而长肉。
