有没有减肥低脂的零食?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:56
共15个回答
热心网友
时间：2022-06-27 12:41
专治嘴寂寞！低卡代餐饱腹速食粉丝
这款速食粉丝，味道我真的要给大大拇指！！
里面的口味分别是玉米味增味，盐鸡味，豚骨酱油味，海鲜味，咖喱味5种
真的每一个我都觉得好吃~很入味！
不过最强推得是咖喱味
而且一份只有40-60卡，相对于四分之一个苹果的热量
汤头浓郁，粉丝Q弹
作为减肥代餐食品有这种味道真的是业界良心了~
唯一的缺点大概就是，一包量太小了，第一次打开就惊讶了
我觉得一个胃口大的成年男子可能一次性吃10包
真的很迷你啊！！！
不过饱腹感还行，我一般一次两包就差不多饱了
而且这个跟普通的速食粉丝相比
泡出来的汤头是清清爽爽的，不会有一层油浮在上面
我泡的这个是海鲜味，看起来感觉很清淡，但是很香很浓郁
丝毫不影响口感
记得水一定不要过量！教训啊！
特别是熬夜追剧饿的时候来一包，不要太满足嘻嘻魔芋爽
我买的这款看包装就知道是我们大名鼎鼎的卫龙哈哈哈
相比它们家的大辣条和*烧，我真的更爱它！
我买的是香辣和酸辣两种味道，一袋里有11小包
它的热量相对较小，每包热量差不多40卡左右
我是一个相对不太爱吃辣的人
它的辣味偏麻更多一些
主款低脂是因为，魔芋本身是没什么热量的
主要的热量在它的油上面
所以，我的建议还是不要多吃，但是可以偶尔解解馋
毕竟比辣条，薯片之类的好很多即食玉米粒
这个可以说是我的饭后零食
很多朋友减肥都用玉米代餐
玉米本身的热量并不高，所以饿了填填肚子是没问题的，
打开就可以吃非常方便啦
吃了很多即食的玉米粒，这款是里面口感最好的
有一点点的甜味，玉米粒不会干瘪，咳咳都很饱满
保质期12个月，也不用担心坏掉全麦面包
全麦面包成了很多朋友减肥代餐的必备品了
但是日常超市里的真的又干又难吃，完全吞咽不下去
但是上面两个真的良心推荐了！
真的是我吃过最好吃的全麦面包啦
毫不夸张，比起超市毫无味道的全麦面包
这个真的也是业界良心之作
冰冻可以放置3个月，所以多买点也没事
吃的时候用微波炉中火加热就好啦
这个红色里面有麻薯，肉松和果干
料超级多，多到溢出来的那种
*的里面是糯米
吃一个觉得中饭都省了，饱腹感超强，热量也不高
减肥代餐最佳低脂牛奶
上面是我买的纯奶和酸奶
首先说说这个纯奶，打开凑近就能闻到一股淡淡的奶香
喝起来奶味非常纯正
有点像我们小时候每天早上订的那种奶
炒鸡好喝！
包装也是简约到一个字都没有
再说说这个酸奶
嗯。。。。非常有个性
《好吃的酸奶见得太多 偶尔试试这个难吃的》
也是真的没什么味道
就是连酸奶的味道都没有的那种
没有什么热量就当是减肥酸奶了
浓稠状，可以自己DIY一下
加些纤维素和坚果或者果干
混合一下味道还是非常不错的
魔芋凉皮
哈哈哈又是魔芋
这个真的是对我这种超级超级懒的人的福音啊
前段时间淘了这个良呈美魔芋凉皮
一开始吸引我的不是凉皮，而是魔芋
懂的人都知道，魔芋是代餐的一把好手，真的是0脂肪
我买了三种口味，
分别是：麻酱（粉色包装）、香辣（*包装）和麻辣（蓝色包装）
最让我惊喜的是他都不用加水!更不用加热！简直方便到哭
打开有：魔芋、调料粉、酱包、醋，一双筷子
全部倒入搅拌就可以了
酸酸辣辣，味道还行印尼梅粉
不知道大家有没有吃过甘梅薯条/地瓜
我以前都是冲着外面那层粉去买的
这个差不多就是那个甘梅味
真的特别喜欢，感觉什么没味道的东西撒点这个都变得好吃
而且它基本没什么热量
减肥期间也可以放心大胆吃！
我一般都会搭配一些水果。番石榴，菠萝，苹果等
而且一瓶很便宜。保质期也很久，好像3年左右
用着也不费，我觉得算是减肥期间最好的调味料了黑咖啡
说道黑咖啡，大家第一反应一定是很苦
那才说明能减肥啊哈哈哈
脂肪反正是没有滴~早上一杯还能去浮肿
黑咖啡也尝试了很多
这款目前来说比较推荐的
之前在挂耳和速溶纠结了很久
后来想想，速溶比较省事方便，就选择了这个
先说说我的喜好，我是很讨厌酸味很重的咖啡的
酸涩感真的受不了
而且我真的很喜欢咖啡的味道
所以比较偏爱咖啡香比较浓郁的产品
这款酸味一点点是我可以接受的
打开真的很浓郁的咖啡味，略苦
颗粒很饱满
用量也很省，一包至少够一个月（每天一次的话）
觉得太苦的朋友可以和我一样
搭配纯奶，酸味和苦味也会冲淡一点
或者用打泡器自制奶盖
也是非常好喝的啦，整的*格都高了很多有没有！
热心网友
时间：2022-06-27 13:59
这位朋友要想减肥最好不要吃零食，如果实在嘴馋的话可以吃的坚果之内的零食，减肥要少吃多运动，多消耗体内脂肪，不要吃晚餐，饿了吃的水果。多吃蔬菜水果多运动，多运动消耗体内脂肪，想减肥要多运动，消耗体内多余脂肪。这位朋友要想减肥最好不要吃零食，如果实在嘴馋的话可以吃的坚果之内的零食，减肥要少吃多运动，多消耗体内脂肪，不要吃晚餐，饿了吃的水果。多吃蔬菜水果多运动，多运动消耗体内脂肪，想减肥要多运动，消耗体内多余脂肪。这位朋友要想减肥最好不要吃零食，如果实在嘴馋的话可以吃的坚果之内的零食，减肥要少吃多运动，多消耗体内脂肪，不要吃晚餐，饿了吃的水果。多吃蔬菜水果多运动，多运动消耗体内脂肪，想减肥要多运动，消耗体内多余脂肪。
热心网友
时间：2022-06-27 15:34
付费内容限时免费查看回答您好，我是肖老师，这道题由我来为您解答，我已经帮助数百人解决问题，从业经历丰富，获得多次赞。这边我已经了解到了您的问题，正在为您整理答案，打字需要时间，请您耐心等待两分钟呢~，感谢您的理解☺️
亲，这里为您找到低脂产品1.酸奶酸奶的原材料是牛奶，经发酵制作而成。经发酵后，酸奶的脂肪酸比原料奶增加2倍左右，更容易消化和吸收，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素。酸奶能够帮助消化，促进排毒，减少体内脂肪含量，降低胆固醇，而且热量较低，是减肥人士很好的零食选择哦
2.魔芋制品魔芋具有减肥、降低"三高"、提高免疫力、促进排毒通便等效果，关键是它的热量非常低，每100克只有7大卡的卡路里哦！对于正在减肥的朋友来说是非常友好的。市面上的魔芋制品不少，有魔芋饼干、魔芋丝、魔芋豆腐等，无论是现吃还在需要煮熟吃的，口感都非常不错。要注意的是，魔芋性寒，有伤寒感冒及肠胃不好的人，每次食量不宜过多。
3.高纤饼干高纤饼干是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，能提供饱腹感的同时，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防及改善便秘。在购买时要注意选择低糖甚至是无糖的，因为糖分会导致肥胖哦，而且饼干是烘制食品，吃多了可能会导致上火。因此，高纤饼干虽然不容易导致肥胖，但也要控制食量哦。
还有，全麦面包，健身鸡胸肉等
亲，减肥除了饮食搭配均衡，还需要有一定的运动吗
如果您对回复有疑问请及时联系我，祝您生活愉快，减肥成功殺
热心网友
时间：2022-06-27 17:25
减肥期间应该低糖，低盐，低脂肪的饮食，多吃青菜，水果，配合有氧运动，比如慢跑，游泳，总而言之就是管住嘴，迈开腿，有0脂肪的牛奶，苹果也可以，还有坚果类的零食，都是低脂的。但是不要过量了。少吃主食，多运动。最后祝减肥成功
热心网友
时间：2022-06-27 19:33
脂酸奶 无糖麦片 全麦饼干 全麦面包
各种糖度不是很高的水果
黑咖啡（无糖无奶）
苹果醋 红枣醋
我平时都吃这些当零食的
热心网友
时间：2022-06-27 21:58
有啊，水果就是一种低脂的零食，想要减肥的话，最好是管住嘴，迈开腿。
热心网友
时间：2022-06-28 00:39
又想吃零食又想减肥，这个想法很好。吃全麦饼干，满足一下自己的嘴瘾，要减肥还真的不能吃零食。
热心网友
时间：2022-06-28 03:37
全麦面包 三渣片
热心网友
时间：2022-06-28 06:52
好多零食都是垃圾食品，是高脂肪高热量，味特重的增肥食物。想减肥可以吃点坚果，水果。少吃甜食，多运动
热心网友
时间：2022-06-28 10:23
建议用山楂片
热心网友
时间：2022-06-28 14:11
减肥期间应该低糖，低盐，低脂肪的饮食，多吃青菜，水果，配合有氧运动，比如慢跑，游泳，总而言之就是管住嘴，迈开腿，最后祝减肥成功
热心网友
时间：2022-06-28 18:16
全麦谷物棒
热心网友
时间：2022-06-28 22:37
淘宝有卖的，搜低脂肪零食就可以了
热心网友
时间：2022-06-29 03:15
稀粥 炸土豆片
热心网友
时间：2022-06-29 08:10
减肥最有效的办法就是少吃,不管吃什么东西吃多了都不好,因为吃多了都会转化脂肪多的,多运动减肥最好。
