吃蛋白粉会不会发胖?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:51
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 14:24
不会
首先安利不是药品，只有保健功效。18岁完全可以吃承认蛋白粉，蛋白粉不会变胖，如果你是虚胖的话有一定的瘦身效果。蛋白粉有调理肠胃的功能。
1．肠胃功能减弱，机体抵抗力降低；
2．加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿；
3．过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病；
4．易使人肥胖，导致骨质疏松；
蛋白质粉采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种；各种蛋白质的氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体对所有氨基酸都需要，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上*需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基 应用范畴
热心网友
时间：2023-10-09 14:24
品牌的蛋白粉贵，你还不如买分装的。新西兰乳清蛋白粉不错，我也在吃。蛋白粉补充的是蛋白质，造成身体肥胖的原因是脂肪，所以吃蛋白粉不会变胖的。而且健身不一定只吃蛋白粉的，你可以去淘宝找找看“健身食品”，我的新西兰乳清蛋白粉就是在淘宝买的。
记得采纳啊
热心网友
时间：2023-10-09 14:25
不锻炼时候吃蛋白粉是不会发胖的,锻炼体能消耗的大新陈代谢也会加快,所以需要补充蛋白粉,也会帮助肌肉更好的形成,当突然停止锻炼肌肉会松,这和锻炼有关和蛋白粉无关的,成年人蛋白粉是可以长期食用的,不锻炼可以减量. 关于蛋白粉的品牌可以随意,不过在随意也不能是三无产品哦,当然蛋白质含量高价格会相对贵点,更具经济条件来决定购买.
热心网友
时间：2023-10-09 14:25
过量的蛋白质摄入同样会导致人体发胖，同时也会增加肾脏器官的负担，我建议你去做个体成分分析，然后合理摄入蛋白质，再或者可以去健身做些增肌训练，有助于蛋白质的吸收，同时还可以达到健身健美的效果
