辟谷14天该如何复食?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:48
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-24 13:37
辟谷14天后是辟谷结束的一个周期,在这个周期结束之后人们需要复食。复食是有一定的原则的,比如说刚开始复食的时候需要饮食清淡,可以喝粥或者是汤。应当遵循由少到多、由软到硬、由液体到固体的规律。在进行复食的时候要注意定时饮食和保持充足的睡眠,要节制房事。
热心网友
时间：2023-09-24 13:37
我觉得辟谷14天复食可以先从流食开始，不要吃油腻和辛辣的食物，慢慢习惯
热心网友
时间：2023-09-24 13:38
少量清淡饮食即可，非必要不要这样，有损健康，长期下去身体也垮了。
