辟谷14天后复食怎么吃
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:48
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-26 21:48
可吃稀饭，餐前可吃一个香蕉。但量还是不要太多(一碗就可)，同时不要吃太多的蛋白质，量一定要少，可以少食多餐，每餐食量可到我们平时二分之一。也可配一些软一点的小菜，一定要细嚼慢咽。最好不要吃晚饭。
复食期间的饮食极其重要，切不可贪一时口欲而功亏一篑，牢记这一点；辟谷刚结束还是有禁忌的；复食期间严禁饮酒、饮茶、坚果、油腻食品、进补食品、辛辣、寒凉食物等一切不好消化的食物和水果。
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热心网友
时间：2022-05-26 21:49
辟谷恢复饮食，可以食麻湖，小米粥那种。第一天先食几口，每日逐渐增加，直至恢复正常饮食，不可暴饮暴食或者一顿就吃饱，那样会胃出血，出问题的。也可以再配合一些水果，切记!慢慢来，不要急。
热心网友
时间：2022-05-26 21:49
你小说看多了吧
