少吃多动多喝温开水真的能瘦吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:49
共4个回答
热心网友
时间：2023-06-27 00:25
你好，关于你的疑问，
答案当然是有一定效果的。
如果你确实对自己的体重不太满意，
可以适度的减少食物的摄入，
尤其是富含油脂的油炸食物，各种膨化食品等。
当然，必不可少的是运动。
运动才能消耗掉维持体能必须的油脂，
脂肪才不会累积，显得有点胖。
多个温开水的说法没听说过，
应该是偏方之类吧。。。
可以试试，但是不要抱太大希望，
也不要一次性喝太多水，
否则，能不能变瘦不知道，但一定会伤身体的。
当然，少吃不是意味着不吃，或者完全改变饮食
习惯，正餐换成水果什么的，
这样瘦的只是体重，很快就会反弹。
正确的是既要保证营养，
又不会富余太多。
总之，运动必须要，可以的话不要一整天都坐着
不动，可以分时段分批次的走走路，时间长了都
会有效的。
热心网友
时间：2023-06-27 00:25
真的能瘦，吃饭吃七称饱，最高晚上不要吃主食，吃点水果酸奶粥之类的，这样减肥健康又快
热心网友
时间：2023-06-27 00:25
能能说的坚持下去一定能瘦的，但是一定要坚持，如果不坚持的话，那真就是过眼云烟没有什么用，而且谁也不能喝太多，一个人的话，除了日常食物中的摄取量水含量你喝你再喝一升到两升水就是最合适的最好，然后不要喝太多，喝太多就会水中毒。能能说的坚持下去一定能瘦的，但是一定要坚持，如果不坚持的话，那真就是过眼云烟没有什么用，而且谁也不能喝太多，一个人的话，除了日常食物中的摄取量水含量你喝你再喝一升到两升水就是最合适的最好，然后不要喝太多，喝太多就会水中毒。
热心网友
时间：2023-06-27 00:26
肯定是可以瘦下来的，吃完都消耗掉了，就不会长肥肉的，肌肉也更紧实些，同时也能塑身，所以可以达到瘦的目的。
