玉米和红枣还有枸杞可以一起煮汤吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:53
共5个回答
懂视网
时间：2022-09-25 02:16
1、先把买来的排骨放在水里焯一下，煮的时候水里放点醋，防止盖流失。
2、把下水的排骨捞出备用。
3、胡萝卜 玉米洗干净，切成段备用。
4、高压锅里放入排骨，依次放入胡萝卜和玉米断，放枸杞，放入水 定好时，等待开锅。
5、把葱花切好，放入盐，也可以放香油，放入味极鲜酱油，一点醋，鸡精和味精根据个人口味，备用。
6、开锅后把葱花倒进去。
7、美美的排骨玉米枸杞汤就做好了，适应各种人群
热心网友
时间：2023-09-21 15:18
可以一起煮汤。
可以做成玉米红枣枸杞胡萝卜排骨汤，具体的做法如下：
需要提前准备好的材料包括：胡萝卜 一条、玉米 两条、排骨 适量、红枣 若干个、枸杞 适量、水 适量。
1、红枣洗净备用。
2、枸杞洗净备用。
3、胡萝卜、玉米洗净切段备用。
4、排骨切段备用。
5、全部食材倒入高压锅中，加入适量水。
6、盖上锅盖，大火煲十五分钟左右，再小火煲十分钟左右即可。
7、盛到碗里，就完成了。
热心网友
时间：2023-09-21 15:18
可以。
三者并没有相克，做成汤或者汁水来喝的营养价值很高。
玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。
最新研究指出，玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。国内外营养学家给予玉米很高的评价，认为：玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用，它可与人体内多种致癌物质结合，能使这些物质失去致癌性。
玉米中所含纤维素是一种不为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率；玉米中所含木质素，可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍，从而抑制癌瘤的发生。
玉米中还含大量的矿物质，食物中的镁具有明显的防癌效果 。 日本遗传学家认为，玉来糠可使二硝基茂致癌物质及煎烤鱼、肉时形成的杂环胺的诱癌变作用降低92%。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。
枸杞子具有养肝，滋肾，润肺的作用。
扩展资料
胡萝卜玉米红枣枸杞排骨汤做法：
食材：
1、胡萝卜 一条
2、玉米 两条
3、排骨 适量
4、红枣 若干个
5、枸杞 适量
6、花旗参 少许
7、水 适量
做法：
1、首先准备好食材，胡萝卜、玉米、排骨、红枣、枸杞和花旗参。
2、将全部食材放入高压锅，加入适量水。
3、大火煲十五分钟左右，再小火煲十分钟左右。
4、出锅即可，美味的胡萝卜玉米红枣枸杞排骨汤新鲜出炉。
注：放入少许的花旗参有助于调节味道，如果没有也可以使用党参
参考资料来源：百度百科——玉米枸杞红枣汁
参考资料来源：百度百科——玉米
参考资料来源：百度百科——红枣
参考资料来源：百度百科——枸杞
热心网友
时间：2023-09-21 15:18
可以这样吃的啊。
玉米中有较多的纤维素，和排骨一起吃，效果不错的，加上枸杞更有功效
好多种维生素，枸杞、红枣、黑枣，补血，坏处好像没有
热心网友
时间：2023-09-21 15:19
可以的。可以熬杂粮粥嘛，不过红枣最好在粥熬好将要关火前再放，因为红枣煮久了会有点点发酸。这是我经常熬杂粮的经验追答如果我的回答对你有帮助，还请采纳哈。谢谢，祝生活愉快
热心网友
时间：2023-09-21 15:20
可以的，这些食物没有相克。
