发布网友 发布时间:2022-04-23 01:01
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-12 14:47
改善腰背疼痛和脊柱灵活性,练出美丽背部
热心网友 时间:2023-07-12 14:47
多做俯卧撑
热心网友 时间:2023-07-12 14:48
首先我们就要多做引体向上练习背部肌群的王牌动作!
热心网友 时间:2023-07-12 14:48
不要经常躺着睡,这样容易颈椎错位,我宿舍就有一例!这哥们现在连床都不敢上了~~
热心网友 时间:2023-07-12 14:49
多去健身房 。