红薯花生粥的做法有哪些?
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发布时间：2022-04-23 00:59
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时间：2023-09-14 09:45
前言
红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的减肥、健美和抗癌等作用。红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
材料
主料：红薯100g、花生100g、大米300g；
辅料：水适量
红薯花生粥
1
准备材料
2
混在一起加水开始煮
3
正在煮
4
煮好
5
盛碗
小贴士
粥绸饭香。
