发布网友 发布时间:2022-04-23 01:01
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热心网友 时间:2023-10-09 17:10
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是 疏肝茶都是可以解肝热的,多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的 话可以用药物治疗。