术后为什么经常失眠多梦
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发布时间：2022-04-23 01:01
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-28 23:10
焦虑，多聊聊天说说话，开开心心的一天，晚上就能睡好觉。也可以试试自我催眠，我有时谁不着就这么干的。首先找个舒服的姿势躺着，自我暗示身体放松，然后从左手小拇指数1的同时轻轻下按，然后无名指到左手大拇指，接着从右手大拇指数6的同时下按，到小拇指再反过来接着数11，过程中不要想其他事情，专注数数。
热心网友
时间：2023-07-28 23:10
去寺庙烧香去，
热心网友
时间：2023-07-28 23:11
生病住院手术之后气血亏虚，应该要进补，补足气血，气血充盈，再把心情放宽松就不会经常失眠了。
不过我还是建议你带着你母亲看中医，中医对于这方面是很在行的。
