60米没有起跑器,学校也没有特殊规定,怎样起跑?
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发布时间：2022-04-23 02:11
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热心网友
时间：2023-08-01 15:13
可以的。哪一只脚有力，哪一只就放在后面。一般是右脚在后，但是也有一些左脚比较有劲的，这主要是起跑时给予强大的冲力。另一只脚在前，离起跑线大概半步的距离，在前面的脚支撑起，在后面的脚蹲下。双手压在起跑线上，双手的距离大概比你的肩宽一点。在预备时身体提起向前倾，重心压在前脚上，*尽力向上提，这样是把你的重力在你起跑时转化为向前的重力势能。喊跑的时候，双手立即松开，后脚一登。
