一百米蹲踞式起跑动作要领 呼吸方法 起跑如何压低重心(没有起跑器)
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:11
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-03 04:07
前脚掌离起跑线一脚半，后脚掌略微往后，预备时，重心由肩膀，手指支撑，后脚弯曲，发令时，后脚蹬地，重心不要马上起来，在7到10米处完全打开身体，加起速度。
