香瓜和西瓜哪个营养价值高一点?
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发布时间：2022-04-23 02:11
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热心网友
时间：2023-10-11 06:33
它们是各有千秋呀，不能片面的说谁的营养价值高
香瓜营养价值
香瓜原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。 甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。
夏季瓜果王：西瓜
西瓜是夏季最主要的瓜果之一，营养也相当丰富。古代医家李时珍在《本草纲目》一书中说：“西瓜能消烦止渴，解暑热，治痢疾，解酒毒。”近代医学家研究，西瓜里的配糖体有降低血压的作用。糖有利尿功效，所含的少量盐类对于肾炎有疗效。西瓜里还含有一种蛋白酶，能把不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质。西瓜具有消暑解热、利尿除烦之功能，对夏令中暑烦闷口渴、尿少发黄等症有治疗作用。每５００克西瓜含糖１１．３克，蛋白质１．２克，维生素Ａ０．４６毫克，维生素Ｂ１０．０５毫克，维生素Ｂ２０．０５毫克，维生素Ｃ８毫克，微量元素钙１６毫克，铁０．２毫克，磷２１毫克等。总之，在西瓜的汁液中，几乎包含着人体所需的各种营养成分。
西瓜食用药方：
西瓜不仅营养丰富，还对一些病症有特殊的药效。
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１.肾炎、水肿：取西瓜汁２５０克，经常服用相同剂量，可治肾炎、水肿等症。
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２.乙型脑炎：西瓜汁加白糖共饮，可治乙型脑炎。
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３.夏季感冒、发烧、口干、食欲不振、消化不良等：可将西瓜汁、番茄汁合并，代水饮用即可。
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４.消肿、解毒、水肿、急性及慢性肾炎、肝硬化腹水：将西瓜１个，大蒜１００～１５０克，把西瓜洗净，挖一个三角形洞，放入去皮大蒜，再把挖去的西瓜盖盖好，盛盘中，隔水蒸熟，趁热饮汁可治。
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５.高血压：每日吃西瓜。或取西瓜子３０克生嗑食。��
西瓜虽有很多优点，但每次不宜多吃，否则容易冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。另外，不可吃腐烂变质的西瓜，以免得肠道传染病。如何挑选西瓜 ��
１．声音：大概分成四音，以指扣胸骨，此音为松表示此瓜已熟正合食用。 ��
２．外形：必须*，蒂头与瓜皮平高。 ��
３．颜色：向阳光的部分为绿色，向地面的部分为*。阳光照到部分颜色要均匀，阳光照不到部分未熟的是比较白的颜色，熟则转黄。
热心网友
时间：2023-10-11 06:33
美国新泽西州洛特格斯大学的保罗�6�1拉希斯博士最近推出了一份水果营养价值研究报告，他在报告中称，在27种最受欢迎的水果中，来自新西兰的奇异果（猕猴桃）营养价值最高，指数为16，接下来是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）、芒果（11）、橘子（11）、柠檬（11）。也就是说，如果把水果按照金字塔形摆放，那么，摆在顶尖的是奇异果，摆在第二层的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下来是芒果、橘子和柠檬，而我们平时经常吃的苹果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
大概是这样 没有直接比较的
