运动大腿拉伤肌肉怎么办

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

过于追求训练效果以及要求伤病快速恢复都是错误的,记住一点:欲速则不达。肌肉拉伤是常见的伤病,恢复也并不困难,把握以下原则:

1、多做患部的热敷、按摩等等。

2、千万不要让伤处再过度负重。

3、不要绝对静养,每天适度活动有益恢复。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com