甲鱼怎么炒才好吃
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炒甲鱼
材料：甲鱼150g、笋150g、香菇100g、火腿肉50g
配料：绍酒50ml、生姜20g
做法：
1、先是处理甲鱼，把肚子剖开，洗干净。
2、把香菇浸泡一小时，并洗干净。
3、把洗干净的甲鱼切成小块。
4、甲鱼要先放在热水里烧一下，把泡沫泡出来。
5、把生姜等调料放入油锅里。
6、倒入甲鱼翻炒。
7、翻炒五分钟后，加入绍酒和清水。
8、把火腿肉切成小片。
9、把香菇、火腿肉片、笋片全部放入锅里烧。
10、大火烧15分钟后，转为小火慢炖，等到肉炖熟了即可。
营养价值：
甲鱼肉中含有一种抵抗人体血管衰老的重要物质，常食可以降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。日本科学家实验还证实，甲鱼有一定的抗癌作用和提高机体免疫的功能。甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。
不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
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爆炒甲鱼怎么做？
第一步，处理甲鱼
如果你买的甲鱼是活的，先用开水烫，开水烫一是可以烫死甲鱼，二是去掉甲鱼表面的皮，去皮是为了让口感吃起来更好，去完皮然后卸甲，就是把甲鱼的壳卸下来，然后去除甲鱼身体里面的内脏，清洗干净，切块备用，然后装入碗内加盐生姜料酒淀粉腌制入味
第二步，备料
爆炒甲鱼必不可少的大蒜子，生姜，小米椒切段备用，二荆条切段备用，如果泡椒，豆瓣酱两勺，青花椒2克
第三步，开火爆炒
开火加油，油放多一点，下大蒜子生姜各种辣椒豆瓣酱爆炒20秒再加青花椒，下甲鱼，继续爆炒一分钟出锅，注意火一定要大，这样炒出来的甲鱼比较鲜嫩。
热心网友
甲鱼炒好吃的方法：
1、首先将甲鱼清洗处理干净，再在锅中倒入植物油。
2、等油温六成热时放入甲鱼，再放入料酒、姜片、葱段、蚝油翻炒均匀。
3、接着倒入500ml的清水，然后再放入酱油、小土豆、盐、白糖、鸡精、胡椒粉。
4、最后炖煮15分钟装盘即可。
虽然甲鱼很滋补，而且味道也很好，但是建议不要吃多了喔，而且要注意甲鱼和很多食物是相克的，要避免同吃相克的食物。
