经常脖子和肩背酸痛是怎么回事？
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热心网友
颈肩背部僵硬疼痛是由于长期低头、坐姿不良,缺乏颈部肌肉的功能锻炼所导致,出现颈部背部的僵硬疼痛,是无菌性炎症反应,时间长后,疼痛范围会扩大.颈椎有生理性前凸,维持需要颈部肌肉的正常收缩,
热心网友
1、这是长久保持一个姿势到时的颈部肌肉僵硬
2、不要长时间低头看手机，久坐工作，每隔一段时间起来活动下脖子
3、平时用毛巾热敷，或颈部按摩仪按摩，促进血液循环，放松颈部肌肉
热心网友
可能之前进行了剧烈运动，可自行揉搓，消除酸痛。如果没有减轻，需去医院检查
热心网友
多数是颈椎病引起的，注意保暖，必要的时候去医院检查治疗
