仰卧举腿双腿能锻炼哪些部位？
发布网友
发布时间：2022-04-22 13:21
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-12 23:06
我认为这样可以对腰部、腹部、大腿都能起到有效的锻炼，尤其是对腹部及两侧有很好的减脂塑形的效果。
热心网友
时间：2022-07-12 23:06
仰卧举腿能锻炼大腿肌肉和腹部肌肉。
热心网友
时间：2022-07-12 23:07
可以锻炼腰肌，脚关节等
热心网友
时间：2022-07-12 23:07
可以练腰部，臀部，腹部
