怎样减胳膊上的脂肪
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发布时间：2022-04-22 13:27
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-06 10:43
怎样瘦胳膊上的脂肪？ 芙娇娅 是可以的，告诉你简单的瘦胳膊脂肪的方法：
步骤一：坐在一个结实的椅子上，双脚平放在地上。双手各持一个哑铃，双臂在身体两侧伸直，手掌朝前。注意保持背部挺直，双眼平视前方。
步骤二：保持上半部身体不动，弯曲你的胳膊肘，把哑铃向你的肩膀方向上举。
步骤三：不要停顿，旋转你的手腕，这样你的手掌就在你身前朝外了。把哑铃举过头顶。
热心网友
时间：2023-11-06 10:43
运动是最好的方式了
热心网友
时间：2023-11-06 10:44
用按摩乳按摩。
