生燕麦片不煮可以吃吗
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不可以。如果直接生吃燕麦，其中的纤维素没有软化，不易消化，此外，燕麦中的淀粉也难以被完全消化吸收。燕麦比较合理的食用方式是烹制清淡的燕麦粥或燕麦饭，喜欢甜味可以加入适量牛奶、豆浆和少量白糖，喜欢咸味可以加瘦肉、蔬菜和适量盐。
