请问我跑步时钉鞋用什么钉最好啊
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热心网友
现在裁判规则是规定必须用短钉的，尤其是大型比赛都会检查钉鞋的跑钉长短，如果不检查我建议还是都用短钉，长短不一的话跑鞋可能会不稳，反而不好。跑100、200短距离的话用普通短钉就可以了，400米以上的我建议用螺旋钉，会增加跑的弹性和步幅~
