10个月宝宝应该吃什么辅食呢？求宝妈们推荐
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:39
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热心网友
时间：2023-10-14 01:31
10个月的宝宝牙齿一般长出了4到6颗，上边四颗切齿，下边两颗切齿，这一阶段的宝宝大多数都可以用牙床咀嚼食物，所以辅食可以从半固体逐渐过渡到固体；
逐渐增加辅食的量，为断奶做准备，当然每日的饮奶量不能少于600ml。
推荐适合10个宝宝的营养食谱：
青菜面
原料：龙须面、鸡汤或者骨头汤、青菜叶、香油
做法：
龙须面掰碎，青菜叶洗干净，用开水焯一下，捞出控干水切碎；
汤锅内放入鸡汤煮开，下入面条；
中火将面条煮烂，加入青菜末，再次煮沸腾；
淋入香油即可。
油菜猪肉松粥
原料：大米、小油菜、猪肉松、香油
大米淘洗干净浸泡一会，油菜清洗干净，放入开水中焯煮捞出沥干水分切成碎末备用；
锅中加入适量清水，下入大米，大火煮沸，小火熬煮成粥，将油菜末放入拌匀，滴入香油即可；
吃的时候在粥的表面撒上一层猪肉松，最好选用婴儿专业的肉松，这种肉松纤维很少，便于宝宝消化和吸收。
豆腐蒸蛋
原料：鸡蛋黄、豆腐、香油
豆腐洗净，切成小块，用开水焯煮一下，过凉后捣碎；
把鸡蛋黄打入碗内，放入豆腐末和适量的清水，搅拌均匀，放入蒸锅内蒸煮10分钟，淋入香油即可食用。
10个月宝宝可以添加的食物：
烂面条、馄饨、饺子、馒头片、肉粒、菜粒、小块水果；
可以适当的增加食欲的硬度，锻炼宝宝的咀嚼能力，充分的咀嚼可以保持和增进口腔和牙龈的健康，可以防止牙齿排列不整齐；
一日饮食的安排可以逐渐增加辅食的量，为断奶做准备，但是没有奶量的摄入量不少许600ml；
注意食物的搭配，可以保证营养的全面。
推荐适合10个月宝宝吃的辅食：
青菜面、鸡蛋面片、豆腐软饭、虾肉泥、芹菜小米粥、鸡肝西红柿粥、山药胡萝卜鸡肉粥、肉豆腐丸子、鸡肉芹菜汤、菠菜鸡肝面、鱼泥豆腐羹、西红柿鸡蛋疙瘩汤等。
热心网友
时间：2023-10-14 01:32
可以给宝宝做酱汁面条，土豆饼，甜发糕，枣泥软饭，豆腐软饭，什锦烩饭，担担面，蛋黄泥，鱼肉泥，牛肉泥，蔬菜汁，水果汁。
热心网友
时间：2023-10-14 01:32
给10个月的宝宝可以添加水果泥，鸡蛋羹，菠菜泥，苹果泥，磨牙饼干。这几种辅食都比较适合10个月的宝宝，给宝宝添加辅食的时候也可以给宝宝添加一些比较硬的水果或者蔬菜，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
热心网友
时间：2023-10-14 01:33
可以给宝宝做小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强宝宝的抵抗力，并且也可以增强宝宝的免疫力，所以家长们一定要注意这方面的问题
