赤小豆薏米没有湿可以长期使用吗
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发布时间：2022-04-22 12:39
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热心网友
时间：2022-06-03 14:38
展开1全部可以长期喝，但不要每天喝，一定要注意适量。薏米性寒，对于本身就属于寒性体质的人就不适合了，可能会越喝越寒，越喝湿气越重。薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。赤小豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。赤小豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，每天大约饮用250ml~300ml的量，在早上9~11点之间食用，才能有最好的效果。
赤小豆薏米粥的做法：主料：赤小豆200g；薏米100g；白糖适量
步骤：
1.赤小豆洗净泡2小时，薏米洗净泡半小时。
2.把赤小豆和薏米倒进电饭锅煮开。
3.煮开后继续煲2小时。
4.加入白糖煮2分钟。
5.再焖10分钟左右即可食用。
注意事项：薏米性凉，服用之后会令身体出现冷虚的情况。因此体质虚寒者最好不要长期服用，月经期间女性也最好少吃。薏米是一种药食同源之物，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
热心网友
时间：2022-06-03 14:38
当然可以，因为这是食品。当然对某些疾病有一定的疗效。
薏米作用力比较缓，可多吃或长期吃。作用：利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓；
食用方法：可煎汤、煮粥饭食；、注意事项：脾虚没有湿的人、便秘及孕妇要慎用。即没有湿不建议长期食用薏米。
热心网友
时间：2022-06-03 14:40
第一：因个人体质还有生活环境的气候变化来看能不能长期使用，在我看来一种粥不管湿与没湿都不要只喝一种，因为身体一但长期吸收种营养，就会缺失别的营养，所以换着喝可以让身体吸收更多的营养。
第二：建议女性不要长期或者大量喝薏米粥，薏米是属阴性的食物，而女性也属阴，长期食用会造成宫寒。
第三：薏米粥还可以利水，消肿，健脾胃，补心，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益肺，长久食用轻身益气，但是孕妇和津枯便秘人群是不可以食用的，还有滑精，小便多的人也是不可以食用的。
第四：薏米和红豆搭配起来煮出来的粥是可以去除身体内的湿气，薏米红豆粥非常适合在炎炎夏日身体内还有余下的湿气来食用，薏米红豆粥是可以当饭吃的，它对于体内的湿气啊，便秘啊，美白啊等等，都有很好的功效。
热心网友
时间：2022-06-03 14:40
第一：看个人体质和生活环境，如果长期在潮湿的气候或者环境中生活，本身没有湿也可以长期饮用，如果不是那就最好不要长期只喝一种粥，可以换着花样来。女生例假期间也最好不好食用薏米等寒凉食物，少量食用无大碍。
第二：1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；
6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
第三：功效
利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
禁忌人群
孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
第四：适宜人群
一般人都可以食用。
第五：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等
