睡觉睡不好就容易落枕，落枕后应该怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-22 12:39

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热心网友时间：2023-10-04 20:13

落枕是我们日常生活中非常常见的一种现象，很多人在晚上如果睡眠的姿势不好或者由于枕头的原因就很容易导致落枕，如果落枕不及时进行治疗的话，就会非常的难受，给第二天的工作和生活都会带来非常大的影响。今天小编就来跟大家说一说落枕会有哪些症状，落枕之后该怎么办？

1、疼痛。落枕最常见的症状就是疼痛患者会感觉到自己的肩部肌肉非常的酸痛，并且落枕之后的疼痛是单侧的疼痛，而不是整个肩膀都疼痛。这些都是因为晚上睡觉的时候，长期处于同一个睡觉姿势，或者晚上睡觉的时候脖子受到寒风侵袭导致的。

2、活动受限。由于落枕之后肩膀是单侧的疼痛，所以会导致患者的活动受限，尤其是在患者转头或者向一侧扭头的时候，会发生剧痛。或者会发现自己完全不能旋转，会固定在一个地方，稍微一动就会引起疼痛。

1、按摩。抱枕之后一般都会引起肩部的单侧酸痛，所以患者可以用自己的手指找到自己最痛的地方，然后用拇指按压，可以能够让肌肉松弛，起到止痛的效果。

2、热敷。大多数身体的酸痛都可以用热敷来缓解，患者可以拿一个热水袋装热水，或者找一块毛巾，用热水浸湿后，敷在自己落枕的地方也能够起到止痛的作用，但是要注意水温不要太烫，防止颈部烫伤。

3、用止痛膏。落枕了之后可以去药店买一片止痛膏，贴在伤痛的地方，并且记得每天更换一次，也有很好的止痛效果。如果是孕妇落枕的话，就最好不要随便乱用药。

4、如果落枕非常严重，患者直接无法动弹的话，就要及时的采取药物治疗，可以去药店买一些消炎止痛的药来帮助肌肉松弛，缓解疼痛的症状。

热心网友时间：2023-10-04 20:14

脖子根本动不了，没法转头，会特别的疼，影响精神状态，有这些症状，落枕后应该去休息，调整枕头的高度，去做按摩，就能恢复。

热心网友时间：2023-10-04 20:14

脖子是歪的，会特别疼，不能够扭头，影响到精神状态，这些是主要的症状，落枕之后一定要好好休息，可以做按摩就能恢复。

热心网友时间：2023-10-04 20:15

脖子会有疼痛感，会出现不适的反应，还会出现脊椎扭伤的情况，也会出现后背受凉的情况，还会引起颈椎病，或者是脑供血不足的情况。可以通过按摩的方式缓解，或者是通过拔罐的方式缓解，一定要调整自己的姿势。