我想知道最能够洗涤心灵的方法
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在一个安静的地方读书，可以是名著、散文、游记、励志方面的书籍，当你专心致志，物我俩忘，你的世界只有书时，一种平静、祥和的感觉会油然而生。
聆听格调清新、积极向上的音乐。切忌听伤感歌曲，它只能使你多愁善感，触景伤情。
写日记，将你的感情、经历、成功、失败通通都写进去，你的心里压力将得到释放，你的不良情绪将随着笔尖流走。
大汗淋漓法：出外跑步或约三五好友打球、游泳、爬山，汗出的越多心灵越得到净化。
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最好的方法之一就是旅游，找一个风景漂亮的地方（人是属于自然的，对于自然人有一种天生的喜好，美丽的景色更有助于人放松心情，有科学依据），有你非常喜欢的景色（山、海……）气候宜人，人文风情纯朴。当然也要选个居住条件好的（假如你不介意那个地方的居住条件也可以）带上自己的喜欢的人，或者很好的朋友，拿上心爱的相机，追寻光与影的结合。
本人介绍，北北马利安娜群岛的塞班岛，那个地方拥有很好得阳光与海水，优美的沙滩（如果你喜欢美女，那里也有），很多华人，居住条件不错。
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净化心灵,感悟人生
世界上最难打开的门是心门，世界上最难走的路是心路，世界上最难过的桥是心桥，世界上最难净化的是心灵，世界上最难调整的是心态。
不惑之年，总是在困惑中感悟人生的真谛。在郁闷中追寻心灵的精髓。人生的坎坷无奈，心灵的波荡起伏，使这驾“老车” 不得不进行保养和大修。灵魂深处隐秘着可怕的多面性，常使自己无奈地品尝着人生的“五味”。人在大喜与大悲中 心灵可以得到净化，人在幸福与痛苦中心态可以得到调整，人在生与死中 灵魂可以得到* 。一生要靠净化与感悟，一世要靠*与道行 。
感悟人生；你无法选择家庭，但可以选择命运；你改变不了事实，但可以改*度；你改变不了过去，但可以创造未来；你不能控制他人，但可以把握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你改变不了面容，但可以展示笑容；你决定不了生命长度，但可以把握生命宽度；你不能预知明天，但可以利用今天。
净化心灵；无论是轰轰烈烈，生的伟大、死的光荣；还是打打杀杀，占山为王、高不可攀；无论是恩恩爱爱，情洒人间、海枯石烂；还是悲悲泣泣，生不逢时、怨天尤人...最后无论你是爬上高囱驾鹤西去，还是地下工作阎罗打工，最终归宿小盒一间落花泥下。
人的一生简单而复杂，人的一世复杂而简单。爱只一个字却要一生去诠释，人只有两笔却要依靠一辈子，情生一次却要相依这一世，伤只一下却要心痛到何时。
净化心灵，简单是精，淡看是髓！感悟人生，珍惜是真，善待是谛。
希望对你能有所帮助，祝你天天快乐！
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读书…
