今天晚上适合吃什么
发布网友
发布时间：2022-04-22 13:55
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-16 20:11
晚上喝酸奶
1、清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能减少肠道*菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
2、面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素，美白还不反弹。
3、预防流感：春季气候多变容易引发流感，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，能有效预防春季流感。
晚上喝红酒
1、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整个人没有精神，睡前喝一点红酒，不仅能帮助消化，还可以提高睡眠质量。
2、消除皱纹：红酒能延缓皮肤皱纹的产生，延缓衰老。
3、提高记忆：红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力，晚上喝适量红酒能让大脑充分放松，为第二天提供充足的精力。
热心网友
时间：2023-09-16 20:11
晚上要吃少，不能多吃，适合弄点清淡的，比如说炒个番茄炒鸡蛋，煮个白菜汤，再弄个小炒就差不多了
热心网友
时间：2023-09-16 20:12
想吃什么就吃什么呗，饮食尽量要清淡，保证营养均衡、绿色健康，晚上不宜吃太多。
