炒菠菜怎么炒

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热心网友

　　做核桃油蒜拌菠菜、清炒菠菜、粉丝鲜肉菠菜汤、菠菜炒蛋等。清炒菠菜做法：食材：菠菜适量、蒜头、盐、油。菠菜洗干净切小，蒜瓣切片。锅中热油，放入切好的蒜片爆香，加入菠菜翻炒，加入少许的盐，翻炒从底下往上翻，炒熟即可。

　　做核桃油蒜拌菠菜、清炒菠菜、粉丝鲜肉菠菜汤、菠菜炒蛋等。清炒菠菜做法：食材：菠菜适量、蒜头、盐、油。

　　1、菠菜洗干净切小，蒜瓣切片。

　　2、锅中热油，放入切好的蒜片爆香，加入菠菜翻炒，加入少许的盐，翻炒时从底下往上面翻，炒熟即可。

热心网友

炒菠菜时，建议先焯水（因为草酸含量高，阻碍人体的钙吸收哦）焯水时间不要长。

2：多放蒜！多放蒜！红辣椒和蒜爆香后，放入焯水的菠菜，爆炒，放入盐。

3：重要的一步，炒菠菜容易出水，出锅前放入淀粉水。让菠菜裹味儿！

色香味俱全的炒菠菜就做好啦。

热心网友

把菠菜洗净。热锅凉油，放入葱姜蒜爆出香味儿，然后把菠菜段放到锅中快速的翻炒。炒制菠菜发软就可以乘出来了，不要炒的时间太长，这样会出很多的水。

热心网友

炒菠菜的时候一定要把这些菠菜根儿去掉，然后叶子杆儿在水管里洗干净，然后放入在锅里，放入油葱姜蒜，然后再把这些菠菜在锅里翻炒就可以了。

热心网友

炒菠菜需要热锅热油快速炝炒，使菠菜出锅时还是绿油油的既有颜值味道又好。

热心网友

因为菠菜的话，一吵特别容易的出水，所以炒菠菜的时候要快速的煸炒，然后大火快炒之后马上要出国

热心网友

炒菠菜，按照我们一个正确的炒菜的方式顺序方法加入一些调味剂或者是味精之类的，就是非常好看的了。

热心网友

把菠菜叶儿去掉留径切成寸条儿，然后在开水内焯一下，锅内放入油，肉，葱花，然后把焯好的菠菜径放在里面翻炒。

热心网友

菠菜可以用猪油炒的香，一点放蒜米，然后大火爆炒，味道会很香

热心网友

你好，你可以打两个蒜头下去炒香，然后把那个钵菜倒下去翻炒几下就可以了