怎么判断自己身体有没有湿气?有湿气该怎么祛湿气?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:59
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热心网友
时间：2022-04-28 03:40
中医是我国一项传统医学，也是我国文化当中的一项不可多得的瑰宝，在中医当中有很多的理念以及治疗方法，是其他医疗手段无法企及也不能理解的，而人体中湿气的出现以及怎么样判断人体中有没有湿气和怎样去除湿气，就是中医理念中一个比较著名的看病诊病的方法。
中医认为人体内会产生湿气，如果人体内产生湿气，那么根据观察舌苔，如果舌苔过于肥腻或者舌头表面有一些小颗粒状呈白色，也就是可以断定这个人的身上是有湿气的，并且总是感到四肢无力，困倦，还有就是身体虚胖，脾胃不和这些都可以判断为身体中是含有湿气的。
而在中医当中，如果要去除湿气，那么办法还是比较多的，首先可以去中药店购买归脾丸这类中药，因为湿气主要的原因就是脾胃不和，先调理自己的脾胃，吃归脾丸一个月到两个月左右就能有效的去除身体的湿气，并且能够调理脾胃功能。
还有就是可以用红红豆薏米泡水，每天喝500~800毫升，这也是有效祛除湿气的一种非常好的办法，并且可以把泡水之后的红豆和薏米熬粥来吃，不但能够去除体内湿气更有调理脾胃养护心脏的双重作用，而且也可以通过夏天进行拔罐的方式，驱除体内的湿气这一办法受到广大年轻人的推崇因为每当拔完火罐之后，身体会感觉非常的舒服也能够有效的缓解疲劳的症状出现。
热心网友
时间：2022-04-28 04:58
身体不胖不臃肿，没有虚脱的感觉，那么就不会有湿气，所以说要看身体是否虚胖，就能判断自己是不是有湿气。
热心网友
时间：2022-04-28 06:32
有湿气是会有很多的汗水的，这样一来味也会很大的，对身体伤害大。
热心网友
时间：2022-04-28 08:24
整个人无精打彩、胸中郁闷、四肢酸软无力、食欲不振、舌头很黄等都是湿气较重的症状，要注意饮食，不要吃油腻、生冷的食物，可喝一些薏米水有助于去湿气。
热心网友
时间：2022-04-28 10:32
大便粘稠，腹部赘肉多，头发还出油等，这些都是体内有湿气的表现。建议每天早上喝一碗红豆薏米水，这样可以有效的改善体内湿气。
