血糖高可以吃橙子吗
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发布时间：2022-04-23 08:55
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-07 08:18
橙子中含有丰富的维生素C以及水分，糖分的含量也挺高的，能不能吃要分为两种情况来说。
1、如果血糖控制在稳定的状态下，是可以吃橙子的，但是要少量的吃，不宜过多
2、如果血糖偏高的话，那么就不要吃橙子，不然是会导致血糖不断增高，造成身体方面的不舒服。还有就是平常的生活中一定要注意饮食，不要吃高糖分的食物。
扩展资料
橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。
橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质。
除此之外，还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。
橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。
橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。
参考资料：百度百科-橙子
热心网友
时间：2022-05-07 09:36
您好，血糖高可以适量吃桔子橙子还有苹果，谢谢！
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
热心网友
时间：2022-05-07 11:11
血糖高的人可以吃橙子，一定要适量。水果中富含糖类,而且能迅速被度机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前版一小时吃，选择含糖量低的水果吃。橙子的含糖量为12.2%，算是中等，如果控制的好可以适当吃一点。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。
热心网友
时间：2022-05-07 13:02
血糖高不可以吃橙子。血糖高不可以吃橙子，血糖高理论上不能吃水果，但是在血糖控制平稳的情况下，可在两餐之间食用，但是必须注意量的控制。吃水果后，下一餐要减少主食的量，避免餐后血糖升高。柚子含糖量较低，是可以食用的，但是不能多吃。橙子含糖量叫高，不建议血糖高的患者吃。
热心网友
时间：2022-05-07 15:10
可以吃些橙子里面有丰富的维生素可以起到开胃生津的作用与功效，橙子里面虽然含有一定的糖量，但是含有的成份是非常低的。糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，当然也可以榨成果汁后来引用。
