早上不吃早餐有什么影响
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:55
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 16:40
不吃早餐对身体有百害而无一利，不吃早餐主要有下面几大危害：
1。不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。
3。不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。
4。不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。
5。不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。
热心网友
时间：2022-06-18 16:41
不吃早餐对身体当然不好。
1人体50%以上的能量来自早餐。我以前也是以为不吃，没事的，但是工作起来没力气。
2我在学校上班时发现很多学生都不吃早餐，结果很多人胃都有问题，都有胃炎。
3小心引起低血糖，会晕倒。严重了会造成脏器病变。
早上还是要吃东西的。身体是自己的，得病太痛苦
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/37667786.html?si=2
热心网友
时间：2022-06-18 16:41
1.
胃里的胃酸没有东西来消化..对胃不好
长期下去
可能会产生胃病
2.
身体血糖供应不足~.会造成眩晕.无力.严重的会晕倒！
如果你是学生更应该吃早餐..不然上课会精神恍惚的
热心网友
时间：2022-06-18 16:42
会得胃病,甚至是胃癌!要吃早饭,不要拿自己的身体开玩笑哦!
