跑步正确腿部姿势图解

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:54

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热心网友 时间:2022-05-03 05:46

跑步步幅要小,步频要快,也就是俗称的小碎步,用小碎步跑步,不容易伤膝盖。跑步健身一定要适量。

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