怎样拌海带好吃?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:56
共1个回答
热心网友
时间：2022-04-27 03:58
拌海带主要原料有海带、蒜末、盐、鸡精、香油、陈醋，制作步骤如下：
1、海带丝买的现成的，洗净，切断。
2、锅子烧开水，将海带丝焯熟。
3、捞出投入矿泉水或者凉开水中。
4、将所有材料放一起，加入盐、鸡精、香油、陈醋，搅拌均匀即可。
5、装盘开吃！
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
