为什么睡觉时有人喜欢裹紧被子?对身体有哪些影响吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:57

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热心网友 时间：2022-06-18 17:20

睡觉的时候双腿不自觉夹被子，无论是儿童、青年人、老年人，都会有这个习惯。错误的睡姿不仅不会缓解身体疲劳，反而会让肌肉酸痛、腰椎劳损、股骨头慢性损伤等加重，比如侧卧睡觉，双腿间留有空隙，双膝接触、双足交叉或并拢，睡醒后会感觉腰部和胯部肌肉酸痛，有些人还会感觉股骨头牵扯疼痛。

在双腿间夹被子、小枕头、毛绒玩具，只要体积不算很大，都可以有效改善肌肉牵拉带来的不适。另外，缺乏安全感的人群，也有抱着或枕着松软玩偶入睡的习惯，可以让他们得到心理安慰。

对于孕妇和有腰肌劳损的患者，使用长条的抱枕会有利于肌肉关节休息，减轻腰椎和后背肌肌肉牵拉；做过关节置换的患者，术后也应该保持合理的睡眠方式，让置换的关节不易脱落。

大概讲的是体温变化和睡眠的关系，人产生困意的一个重要信号是「体温骤降」，然后就会产生大量的倦意，人在寒冷的情况下会感觉到疲劳，人在睡前洗个热水澡让体温上来，出浴后体温下降产生困意，都是一个道理。所以：被子温度就是比体温低啊！夹着就是很爽啊！然后体温就下降了啊，然后就困了啊!!

再从心理学分析。正常成长的人，小时候一般都是习惯抱着自己最喜欢的东西入睡的，这个习惯会以美妙回忆和安全感留在人的最深层意识中，成年后枕头被子就会成为一种替代。

基因及人类学。据说最早，人类及其祖先大都是在树上睡觉的。也就是说抱着东西、而且善于抱着东西睡觉的那些，才能活命……因此，从基因角度，你就是“善抱”一族的后代。并且这也是基因决定的行为之一。

热心网友 时间：2022-06-18 17:21

因为睡觉的时候裹着被子会感觉特别的有安全感，而且裹着被子感觉会比较暖，但是长期的裹被子睡觉会让身体的血液不流畅，影响身体健康。

热心网友 时间：2022-06-18 17:21

因为裹紧被子有一种安全感，对身体会有一定的影响，呼吸会比较困难，身体也会不舒服，变得僵硬，睡觉睡的不踏实，会从睡觉中惊醒。

热心网友 时间：2022-06-18 17:22

喜欢裹紧被子的人一般缺乏安全感，需要抱着一种物品来寻求安全感，这样对身体是有影响的，裹紧自己会让身体血液循环不通，皮肤表面细胞也会闭合，不利于身体的健康。