人在运动完以后,为何身体会变得很亢奋?
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发布时间：2022-04-23 09:08
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热心网友
时间：2023-07-27 13:22
人运动过后身体会很是亢奋，因为运动就激发了人身体细胞的活性，让人的新陈代谢速度快速增加，心跳，脉搏等生理特征都有了很明显的上升，自然就会导致身体处于非常活跃的状态。
我们运动的时候，无论是无氧运动还是有氧运动。它都需要我们身体提供更多的营养，才能让我们身体处在更高强度的活动过程，毕竟你不能又要马儿跑，又要马儿不吃草，比如我们跑步的时候我们跑的快了，身体需要能量就多了，就像一辆车上坡，它费力，你就得给更多的油，它才能有更大的动力，我们跑步的时候身体就需要供应更多的营养，而血液每单位能够承受的营养是有限的，所以就只能通过加大血液供应量，加快心跳的速度来实现营养的供应。
我们跑步刚开始的时候，心脏跳动速度会很快，慢慢的，如果是长跑的话，你就会适应，这样过程心脏跳动速度会有所下降，如果比正常的心跳速度还要高很多，正常人的心跳可能就是60~70不会差太多，但是你要是跑步的时候很轻松到120 140，甚至说激烈的时候能到200，这不是你的心脏出了问题，是因为你跑步的时候心脏需要更快的跳动，才能供应得上你身体的营养，长期锻炼的人平常心跳的速度会比正常人慢。
长期心脏跳动次数慢的人更容易长寿，因为他心脏跳动次数慢，就意味着他每跳动一次的心脏能够输送的血液量更大，因为我们身体需要的营养是固定的，每单位承载的营养也是固定的，所以心脏跳动慢的人，他的心脏跳动更加有力，能够一次性运输的血液更多，所以心脏跳动的次数就慢，但是归根结底人体需要的能量是固定的，活动强度低，需要能量就少，反过来也是这样。
热心网友
时间：2023-07-27 13:23
人体在运动的过程中身体会产生多巴胺，而这些物质是可以促进大脑兴奋的
热心网友
时间：2023-07-27 13:23
人在运动的过程当中，会刺激大脑分泌内啡肽，从而使得整个身体都异常亢奋。
热心网友
时间：2023-07-27 13:24
因为人运动的时候体内的肾上腺素会分泌增多，所以导致人亢奋。
