孩子一岁半缺铁缺锌,吃什么食物可以补锌?
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发布时间：2022-04-23 09:05
共3个回答
热心网友
时间：2022-07-12 05:45
引言：很多朋友在年龄较小的时候，生长速度是非常快的，需要大量的维生素和微量元素来促进宝宝的骨骼发育和大脑发育。众所周知，锌元素是人体内最重要的元素之一，所以在宝宝身体发育的时候补充锌元素是必不可少的。这个时候父母就可以在日常生活的饮食给宝宝吃一些锌元素较为丰富的食物，不仅可以促进孩子的生长发育，还能提高孩子的抵抗力和免疫力，让孩子在年龄较小的时候避免生病。我们可以发现，一旦孩子的体内缺锌的话，就会让孩子感到食欲不振，出现挑食的毛病，这样就会对孩子的营养摄入造成影响，那么在孩子一岁半的时候，吃什么食物可以补锌呢？
一、鸡蛋黄
在我们的生活当中鸡蛋是非常常见的，但是鸡蛋的营养价值高就是非常高的，很多孩子在年纪较小的时候出现体内缺锌的状况，这个时候父母可以在日常的饮食当中给孩子吃一些鸡蛋，尤其是鸡蛋中的鸡蛋黄所富含的锌元素是非常多的。所以父母可以在早上的时候给孩子多吃一些鸡蛋，不仅可以促进孩子的生长发育，还能够补充孩子体内的锌，同时鸡蛋黄是一种非常难以消化的食物，父母一定要适当的给孩子食用。
二、动物内脏
如果孩子非常的缺锌的话，可以在日常的饮食当中给孩子吃一些动物内脏之类的食物，因为在很多的动物内脏中都富含着丰富的新元素，例如像猪肝、鸡肝等。但是这些食物都是非常难以消化的，父母也可以给孩子吃适当的新鲜蔬菜水果来助于消化。
通过上面所介绍，我们可以了解到新元素对于正在生长发育的孩子来说是非常重要的，因此我们要及时的在日常生活当中给孩子补锌，在饮食方面也要注意营养均衡。
热心网友
时间：2022-07-12 05:45
可以吃苹果，香蕉，菠萝，草莓，芹菜，菠菜，黄瓜，胡萝卜，动物的肝脏等等，这些都会起到一个补锌的作用，而且效果非常的好。
热心网友
时间：2022-07-12 05:46
平时可以多吃些葡萄，多吃一些猕猴桃，多吃些芹菜动物的肝脏，鸡肉，鸭肉，鱼肉，瘦肉，这样就可以补锌，补充身体所需要的维生素。
