游泳时用嘴还是鼻呼吸?
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发布时间：2022-04-23 07:38
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时间：2022-06-17 19:45
游泳时用嘴吸气，用鼻子呼气是正确的。呼吸吸气必须用口腔，呼气一定要在水中，用鼻或口鼻一齐呼。嘴跟鼻子是分工的，嘴只负责吸气，鼻子只负责吐气，因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等。
游泳是一项全身发展的运动，以流体力学为主，加上身体在水中的协调能力，水感等多方面因素合成，使人能够像鱼儿一样，自由自在的在水中游动。
呼吸以嘴吸气，口鼻呼气，游泳呛水的原因是用鼻子吸气。此外，如果用嘴吸气不当，也会喝水。防止呛水的办法就是调整好游泳时的呼吸，所以一定不要用鼻子吸气。
扩展资料：
一、 学习呼吸：
不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用鼻或嘴鼻呼气。
站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。
熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己完成慢呼快吸的动作技术。
二、练习呼吸禁忌：
常见错误：用鼻吸气 没有在水下呼气
指导纠正方法 ：再次讲解、示范，明确动作要领。
练习时可用手捏鼻（或用鼻夹夹鼻）强迫用口吸气。
讲清动作要领，要求练习时要用力呼气，要连续冒出气泡。
三、蛙泳错误方法：
划水和呼吸不配合。正确的蛙泳动作应该是划水时抬头吸气，伸手臂时低头吐气，但是在实际游泳时，很多人都做反了。成了划水时低头吐气，伸手臂时抬头吸气。这样整个游泳动作完全脱节，容易越游越乱，不但游起来动作不好看，而且速度也大受影响。
参考资料：
百度百科-水性
人民网-蛙泳，划水呼吸配合好
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时间：2022-06-17 19:45
一般游泳换气有2种方法，一种是嘴巴和鼻子慢慢在水里吐气、出水面后嘴巴先吐再吸，另一种是不用鼻子、嘴巴吐嘴巴吸，很多人不适应鼻子和嘴巴一起在水里吐气、感觉到不舒服。
嘴跟鼻子是分工的，嘴只负责吸气，鼻子只负责吐气，因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等，如果你是鼻子跟嘴一起吐气的话有可能会造成鼻子吐气无法抵挡水的压力例如仰泳开始的入水会让身体仰面整个进入水中，如果你鼻子嘴一起吐气，可能导致鼻子进水，但是如果单纯鼻子吐气的话就不会进水了而我们学时一般都是永远保持正确的习惯。
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时间：2022-06-17 19:45
嘴跟鼻子是分工的，嘴只负责吸气，鼻子只负责吐气，因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等，如果你是鼻子跟嘴一起吐气的话有可能会造成鼻子吐气无法抵挡水的压力例如仰泳开始的入水会让身体仰面整个进入水中，如果你鼻子嘴一起吐气，可能导致鼻子进水，但是如果单纯鼻子吐气的话就不会进水了而我们学时一般都是永远保持正确的习惯，这样在学其他泳姿时就不会说还需要修正原来的错误方法%D%A追问：%D%A我在学习蛙泳。是否应该在水下闭气，在水面上迅速用鼻吐气、用嘴巴吸气呢？还是应该在水下用鼻子喷气、在水面用嘴巴吸气呢？%D%A回答：%D%A游泳不要闭气，水上嘴吸气，水下鼻子吐气，做这个循环，就是换气循环，吸气要迅速，抬头立刻吸气然后立刻就头入水，不要吸个没完或者挺一会建议你要是还没学会就去上个游泳课，你这样学出来学会了游起来也别扭%D%A追问：%D%A今天我去实践了一下，的确，利用用嘴巴在水上吸气、用鼻子在水下吐气这个呼吸循环，对学习蛙泳很有帮助，呼吸也比以前畅顺了很多。今天我已经可以游五十米了，谢谢你！%D%A
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时间：2022-06-17 19:46
我是个初中生，但我是区的业余游泳队，每天放学训练一小时。游泳是有嘴巴呼吸的，呼气时，嘴巴轻声发出“啪”的一声，把气体呼出，再迅速用嘴巴吸气，然后禁闭嘴巴,待到感觉不舒服，再第二次换气，循环。千万不能用鼻子，会呛死。练习时，可以放一盘水，把头浸没，上来，完成换气，再浸没，循环。在游泳池练习时，可双手扶着池边，如在家练的方法一样。换气：蛙泳划手一换气，蝶泳对新手一划手一换气，自由泳新手两划手一换气，仰泳，还是用嘴巴呼吸，一般1到2秒一次呼吸。祝你好运，求采纳
热心网友
时间：2022-06-17 19:47
用鼻子呼气是最佳呼气方法。
用嘴呼气的话，可能导致当鼻子迎着水流时会进水鼻子酸。而用鼻子呼气就由于有二氧化碳呼出不会进水。
专业的一般都用鼻子呼气。
另外鼻子呼气还能舒畅鼻毛，益处多多。
用水呼气有时候泳池水很脏，也不利于健康
