本人今年16，因为长时间玩手机使用电脑，脖子十分酸痛，特别是低头久了之后，会明显出现酸痛
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不要低头，就是尽量少玩手机和笔记本电脑，
用电脑也要用显示器，坐姿端正，颈椎就不会痛
你这个年龄长期这样，骨格会发生生长弯曲追答如果不想身体残疾，今后就一定要注意
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年龄小，目前骨骼还不会受太大影响。关键是视力损害较大。
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先减少玩的时间，网上有那种锻炼颈椎的操，可以先做做看
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要不要给你买点药 😂
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不要低头，就是尽量少玩手机和笔记本电脑，
用电脑也要用显示器，坐姿端正，颈椎就不会痛
你这个年龄长期这样，骨格会发生生长弯曲追答如果不想身体残疾，今后就一定要注意
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年龄小，目前骨骼还不会受太大影响。关键是视力损害较大。
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先减少玩的时间，网上有那种锻炼颈椎的操，可以先做做看
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