那为什么我怎么吃就不长肉呢
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:31
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热心网友
时间：2023-09-19 19:59
中医学认为，吃得多不长肉可能是气虚，当然具体情况还得具体分析。 对于爱美的女性朋友来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。可对于干吃不胖的人，依其表现的情况要分开对待。
有些饭量很大但身材一直偏瘦，日 常生活中，精力很充沛，干什么都劲头十足，体检时候也很健康的人，就不必为体形偏瘦而烦恼。 而另外一些人，体形偏瘦，食欲饭量都很不错，但伴有容易疲劳、乏力、精神不振等症状，就需要注意下了。
这类人员虽然体检什么都正常，但还是得进行 一些调理。 中医认为，一个人长期容易疲劳、乏力、精神不振还经常爱出汗、感冒等，常是气虚体质的体现。这类人虽然吃的不少，但由于脾胃功能处在一个相对虚弱 的状态，就会导致消化吸收方面的问题，结果造成即使吃得再多再好，也不长肉的情况。 这类人应该通过调整平日的生活作息、饮食习惯来改善气虚的状态。平日工作休息要有规律，要保持充足的睡眠，不要过于劳累，最好每天中午睡一小会， 以回复精力；运动锻炼不要太剧烈，适宜做些缓和的有氧运动；应该经常使用具有益气健脾作用的食物，如白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆等。对于生 罗卜耗气的食物少吃一些。
本
热心网友
时间：2023-09-19 19:59
这证明你消化吸收功能弱，怎么吃都不好好消化。也许甲功，肝功胃和肠道等器官有问题，应该到医院进行检查治疗。
热心网友
时间：2023-09-19 20:00
不长肉是，是因为我们就是小骨架的人，你也是一个瘦弱体质的人，脾胃虚弱消化功能紊乱引起肠胃不适症状，经常是不是有口臭，胃酸等症状，这样就不怎么长肉的。我是一个天生不长肉的体质，常年四季胡吃海喝都不会长肉的，所以这是不同的，建议去看看医生后在看情况，因为每个人的体质都是不同的。
热心网友
时间：2023-09-19 20:00
羡慕这样的体质，本人是喝水都发胖的特例，节食运动都瘦不下去。
