薏米,芡实能一起煮吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:13
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热心网友
时间：2022-06-18 05:22
可以，山药薏米芡实粥做法如下：
主料：糯米60g、山药120g
辅料：大枣20g、芡实米30g、薏米30g
步骤：
1、准备食材，山药去皮洗净
2、薏米和芡实提前泡一晚上
3、大枣洗净泡10分钟冲洗干净
4、山药切段
5、电高压锅内加适量的水，加洗净的糯米
6、加入泡好的薏米、芡实、山药和大枣，按煮粥键20多分钟就煮好了
7、电高压锅解压以后，可以打开锅盖
8、熬煮好的粥盛出即可
热心网友
时间：2022-06-18 05:23
薏米和芡实可以一起煮。需要提前准备的材料有：薏米2把、芡实3把、红豆2把、冰糖适量。
1、提前准备好红豆和薏米。
2、将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。
3、提前将芡实解冻，洗干净后沥去水份。
4、将红豆薏米，连同浸泡的水一起放入锅内。
5、再加入清水，水一共高出芡实和红豆的3倍左右。有些锅子炖煮过程中水份蒸发很少，那么可以少加点。
6、大火煮开后继续大火10分钟，再转小火慢炖1小时左右，炖到红豆和薏米开花。
7、转大火加入冰糖，汤汁少的话稍微搅拌一下。
8、加入提前准备好的鸡头米，继续大火1-2分钟。芡实熟了就可以了。
热心网友
时间：2022-06-18 05:23
可以的，还可以加上红豆一起。红豆薏米芡实粥
红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
热心网友
时间：2022-06-18 05:24
可以的，都是去湿的效果。
