孕妇吃玉米有什么好处?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:15
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热心网友
时间：2022-05-03 07:34
有些人平时不爱吃粗粮，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%～22%。黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利。
因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
热心网友
时间：2022-05-03 08:52
孕妇平时吃些玉米，可以有利于胎儿的智力发育，玉米中含有维生素B对人体内糖类代谢起到重要作用可以增进食欲促进脑部发育，提高大脑发育使胎儿大脑发育更加完善
