孕妇可以吃甜玉米吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:15
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 05:47
你好，孕妇可以吃甜玉米的，建议注意饮食健康，保持食物多样化，注意膳食平衡，规律作息，避免不良因素刺激。
热心网友
时间：2022-06-18 05:47
可以吃甜玉米。玉米含有丰嫩肤的营养和膳食纤维，吃玉米是有好处的。但也不能吃太多，毕竟这是粗粮会难消化一些。
热心网友
时间：2022-06-18 05:48
玉米的种类还是蛮多的，有一种玉米叫做甜玉米，因为口感甜美，所以被很多人喜欢。很多孕妇也特别的喜欢吃甜玉米，因为甜玉米不仅仅口感很好，而且营养很高。那么孕妇能不能吃甜玉米呢？
可以吃。甜玉米里面维生素a、维生素c的含量很高，糖分含量也很高。正常情况下，孕妇吃甜玉米好处很多，但是不宜多吃，以免血糖升高，对宝宝不利。而患有妊娠糖尿病的孕妇更是不能吃。
孕妇如果想要吃甜玉米，最好是选择比较嫩的甜玉米。因为嫩的甜玉米在制作成食物之后，营养价值流失的比较少，而老的甜玉米在制作成食物之后，营养流失比较多。所以吃嫩的甜玉米可以保证甜玉米的维生素、水分和活性物都能够被保留下来，可以为孕妇补充更多的营养。
孕妇吃甜玉米最好是连胚芽一起吃掉。因为甜玉米的胚乳中维生素e和不饱和脂肪酸的含量很高，吃下完整的甜玉米可以有利于安胎，可以防止习惯性流产。
吃甜玉米最好是吃新鲜的，因为不新鲜的甜玉米里面还会产生一种毒素，叫做黄曲霉素。这种物质在沸腾的水里面也不能被杀死。如果孕妇将黄曲霉素吃进去，很容易致癌。
热心网友
时间：2022-06-18 05:48
孕妇可以吃甜玉米啊？但是不要吃太多 孕妇吃太多的甜的不好。
