水果吃多了会怎样?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:09
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热心网友
时间：2022-06-18 04:21
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
水果的营养是很丰富，多吃水果可以补充丰富的维生素，但是也不是所有的水果都可以多吃的。有些水果属凉性，如香蕉，梨，柚子，山楂等，吃多了容易拉肚子，有些水果属热性，吃多了容易上火，如荔枝，樱桃，龙眼等。
热心网友
时间：2022-06-18 04:21
水果含有人体必需的各种营养物质，可以增进食欲，促进消化。如果合理食用、 科学选择，水果还能帮助治疗多种疾病。但也要注意并不是水果吃得越多越好。如梨吃多了伤脾胃，生桃吃多了腹胀， 柿子吃多了大便干燥，橘子吃多了会“上火”等。所以吃水果也要适量。 吃水果时应注意 香蕉味甘性寒,腹泻和大便溏者忌食 荸荠味甘凉,脾胃阳虚及便溏者忌食 雪梨味甘性凉,肺寒者及便溏者忌食 桔子味甘酸性温,阴虚阳亢者忌食 红枣味甘性温,消化不良和胃病者忌食 橄榄味甘酸性凉,胃病泛酸者忌食 广柑味甘酸凉润,肺寒、大肠泻痢者忌食 荔枝味甘性温，阴虚火旺者忌食 柿子味甘性寒，多食生痰几胃，体弱多病、产后和外感风寒及血虚者忌食 西瓜味甘性寒，脾胃虚寒而致胃肠不佳者忌食 ！！
热心网友
时间：2022-06-18 04:22
任何东西都应该是适量的原则，都不能多吃。水果吃多了一样会发胖，那些因水果吃得过多导致体重超标者其实都是些比较注重保持体重的人。我看见过一些人根本无法理解自己为何会超重，他们的饮食很健康。检查结果表明，正是‘健康’的饮食方式导致了他们体重增加。他们吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他们几分钟之内就能摄入300卡路里的热量。
